Viktiga detaljer att tänka på i vardagen

Hälsa

• Äta hälsosamt och träna regelbundet
• Tillräcklig vattenförbrukning och regelbunden sömn
• Stresshantering och mental hälsa
• Använda solskyddsmedel och hudvård

Arbete och utbildning

• Tidshantering och planerat arbete
• Förbättra kommunikationsförmåga
• Öka kreativt tänkande och problemlösningsförmåga
• Sätta upp utbildnings- och karriärmål

Miljö

• Separera sopor och stödja återvinning
• Spara vatten och energi
• Respektera naturen och skydda grönområden

Sociala relationer

• Etablera empati och stärka mänskliga relationer
• Utveckla positiv kommunikation och konfliktlösning
• Ta av tid och stödja dina nära och kära
• Uppfylla socialt ansvar

_{Läs: 3}