Secrets of Happiness: The Big Impact of Little ThingsLyckans hemligheter: Stora effekter av små saker
Lycka är ett av de viktigaste målen i våra liv. Man behöver inga stora förändringar för att vara lycklig, ofta har små saker stor inverkan. Här är några av lyckans hemligheter:
Tacka dig: Att ta några minuter varje dag för att säga tack för de goda sakerna i ditt liv kan öka din lycka. Träning: Att träna regelbundet kan öka din känsla av lycka genom att frigöra endorfiner. Använd tiden på rätt sätt: Att tillbringa din tid med dina nära och kära, hobbyer och aktiviteter du tycker om kan öka din lycka. Köpa små presenter: Att göra små överraskningar till dig själv och köpa små presenter till dina nära och kära kan öka din lycka. Le: Att le kan ge lycka inte bara till dem runt omkring dig, utan även till dig.Genom att tillämpa dessa små hemligheter i ditt liv kan du öka din lycka och leva ett mer positivt liv.
